Die Grundidee von Sinnquell ist, dass Freund*innen, Bekannte, Nachbarn etc. sich zu Lebensthemen austauschen. Geschulte Gesprächsleiter*innen begleiten diese dabei.
Diese erhalten Gesprächsunterlagen zu 26 Lebensthemen mit denen sie eine Runde vorbereiten können. Die Gesprächsleiter*innen laden 4 bis 10 Personen zu sich nach Hause oder in einen öffentlichen Raum wie z.B. in ein Pfarrheim ein. Die Teilnehmer*innen bekommen Impulse für den Alltag, lernen Freund*innen von einer anderen Seite kennen und können neue Kontakte knüpfen. Sie tauschen Lebenserfahrungen aus und können Sinn entdecken.